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Autoconciencia por el movimiento : ejercicios fáciles para mejorar tu postura, visión, imaginación y desarrollo personal /

por Feldenkrais, Moshe [autor].
Series: Cuerpo & salud.Descripción: 216 pàgines : il·lustracions ; 23 cm.ISBN: 9788449329876.Tema(s): Autopercepció i relaxació | Feldenkrais, Mètode de
Contenidos:
PRIMERA PARTE. COMPRENDER AL HACER - Prefacio - La autoimagen - Niveles de desarrollo - Dónde empezar y cómo - Estructura y función - La dirección del progreso SEGUNDA PARTE. HACER PARA COMPRENDER : DOCE LECCIONES PRÁCTICAS 1. ¿Qué es una postura correcta? 2. ¿Qué acción es buena? 3. Algunas propiedades fundamentales del movimiento 4. Diferenciación de las partes y las funciones en la respiración 5. Coordinación de los músculos flexores y de los extensores 6. Diferenciación de los movimientos pelvianos mediante un reloj imaginario 7. La postura de la cabeza influye sobre el estado de la musculatura 8. Perfeccionamiento de la autoimagen 9. Las relciones espaciales como medio de coordinar la acción 10. El movimiento de los ojos organiza el movimiento del cuerpo 11. Cómo conocer las partes de las que no tenemos conciencia con ayuda de aquellas de las que tenemos conciencia 12. Pensamiento y respiración
Tipo de ítem: Llibre
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Tít. orig.: Awareness through movement health exercises for personal growth

PRIMERA PARTE. COMPRENDER AL HACER
- Prefacio
- La autoimagen
- Niveles de desarrollo
- Dónde empezar y cómo
- Estructura y función
- La dirección del progreso

SEGUNDA PARTE. HACER PARA COMPRENDER : DOCE LECCIONES PRÁCTICAS
1. ¿Qué es una postura correcta?
2. ¿Qué acción es buena?
3. Algunas propiedades fundamentales del movimiento
4. Diferenciación de las partes y las funciones en la respiración
5. Coordinación de los músculos flexores y de los extensores
6. Diferenciación de los movimientos pelvianos mediante un reloj imaginario
7. La postura de la cabeza influye sobre el estado de la musculatura
8. Perfeccionamiento de la autoimagen
9. Las relciones espaciales como medio de coordinar la acción
10. El movimiento de los ojos organiza el movimiento del cuerpo
11. Cómo conocer las partes de las que no tenemos conciencia con ayuda de aquellas de las que tenemos conciencia
12. Pensamiento y respiración

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